Jídelníček podle krevní skupiny: Zajistí vám prý hezčí pleť i pokožku

on

|

views

and

comments

Teorii stravování podle krevních skupin zpopularizoval ještě v 80. letech americký Naturopati Peter J. D’Adamo. No a od té doby si získává stále více příznivců. Může být však klíčem ke kráse?

Stravování podle krevních skupin vychází z domněnky, že každá ze čtyř krevních skupin je spojena s odlišným typem metabolismu. Právě tomu by se měl přizpůsobit náš celkový životní styl a výběr stravy. To nás totiž ve značné míře ovlivňuje. Nejen to zda přibíráme, ale i kvalitu naší pleti, vlasů a celkový vzhled.

Nulka
Tito lidé mají prý neuvěřitelné množství energie, a právě kvůli tomu by měly i vhodně stravovat. Jídelníček by měl být z velké části tvořen z masa, ryb, a mořských plodů, v kombinaci se zeleninou.

Pokud se dá, je dobré se vyhýbat jakékoliv mouce, vejcím a kravskému mléku. Naopak, tofu, luštěniny a ovoce jsou něco, co váš organismus podpoří a uvidíte opravdu benefity na vlastním těle.

A
Áčka jsou známé svou pracovitostí a organizovaností. Pro podporu mozkové kapacity by měl jejich jídelníček ve větší míře obsahovat ořechy a semínka. Hubnout budete právě díky ovoci, zelenině a zdravým tukům, které najdete například v avokádu. Prospěje to velmi i vaší pokožce.

Vrámci ovoce však vynechejte banány, mango, pomeranče či melouny. Naopak, prospěšné jsou meruňky, ananas či švestky. Máte štěstí, neboť právě vaše krevní skupina snadno zpracuje obiloviny, i sacharidy. Důležité je však hlídat si velikost porcí.

B
Celý život jdete svou vlastní cestou, a podle toho funguje i váš jídelníček. Vaší postavě nejvíce prospěje, pokud co nejčastěji sáhnete po zelených potravinách a mléčných výrobcích.

Kapusta, brokolici, okurku, a saláty, doplňte občas kvalitním červeným masem. Vynechat byste ale měli pšenici, oříšky a luštěniny. Ne že byste z toho přibírali, ale může se to projevit zánětlivými procesy na pokožce.

AB
Lidé s touto krevní skupinou jsou velmi temperamentní a takové by mělo být i jejich stravování. Barevné a pestré. Zhubnete pomocí mořských plodů, a exotického ovoce. Snažte se naopak vyhnout kukuřici a určitě omezte příjem masa.

Povolené jsou ale mléčné výrobky, tofu a veškerá zelenina. Přibírat budete kromě zmíněného masa iz fazolí, pšenice a pohanky. Samozřejmě, tento životní styl má stejně mnoho příznivců i odpůrců. Důležité je však, že nám stravování přináší uspokojení a zároveň výsledky. Proto je na každém z nás, jakou cestu si zvolí.

Share this
Tags

Must-read

Uvítali byste už kontrakce? Vyzkoušejte masturbaci!

Když jsou porodní bolesti v nedohlednu a žena by je už rada uvítala, jednou z přirozených způsobů, jak to urychlit, je sex. Říká se...

Strašili mě i vyčítali, že riskuji. Porod doma byl ale můj nejsilnější zážitek

"Zatímco v nemocnici mě napichali oxytocinem, napojili na monitor, že jsem se nemohla ani hýbat, tu jsem si chodila po bytě, predýchavala podle potřeby....

Jak budou vypadat letošní dětské tábory?

Letní tábory zpřísní pravidla, ale jednodenní výlety mimo areál tábora či společnou přípravu jídla si děti budou moci užít stejně jako před vypuknutím pandemie...
spot_img

Recent articles

More like this